ビューティーコロシアムの朝ホットヨーグルト。大場久美子のやり方と効果

フジテレビの人気番組「ビューティーコロシアム」で紹介のホットヨーグルト。
今回は大場久美子さんが実践したやり方とその効果が紹介され大反響です。



紹介されたのは１/28の「カスペ！　ビューティーコロシアム　女性芸能人真剣ダイエットSP７」

現在５４歳の大場久美子さん
最近はあまりテレビでも見ることが少なかったのですが実がビジネスの失敗や家族の不幸、病気などトラブルが続き20kgも太ってしまったそうです。

大場久美子さんのホットヨーグルト実践法

そんな大場久美子さんが実践したのは朝ホットヨーグルト
やり方は以下のとおりです。

1・食べるのはプレーンヨーグルト（甘くないやつ）120g
どうしても「甘いのがいい！」という場合は少量のはちみつを入れてもOK

2・ラップをしないで電子レンジで加熱（500Wで30秒）

3・朝食はこのホットヨーグルトだけにする。
　1日の摂取量は朝のこの120gで良いがそれ以上昼や夜に置き換えても効果はあまり効果的ではない

これだけである。
かなり簡単な部類に入ると思う。
ただし、以下の注意点が

※間食はしない
※昼食と夕食は好きなもので良いが腹八分目
※アルコールは少量（1日1杯程度）

となっている。
じつはこの注意点のほうが多くのひとの場合くせものではないだろうか。
まあ、腹八分目や間食をしないというのはダイエット基本だし、どんなダイエットをするにしても出てくる気はする。

この辺りができるならある程度痩せる期待は持てると思う。

朝ホットヨーグルトの効果、大場久美子さんの場合

この朝ホットヨーグルトを3ヶ月実践した大場久美子さんの効果は以下のとおりです。

実践前before
身長152.4cm　体重50kg　体脂肪32.7%　ウエスト78cm


実践後after
体重45.5kg（-4.5ｋｇ）　体脂肪28.9％（-3.8％）　ウエスト59.8cm（-13.2cm）

という結果となりました！

ただし、大場さんの場合はクーガーダンスというものも取り入れ実践していたので 朝ホットヨーグルトだけでここまで痩せるということではなさそうなので要注意ですがやはり効果は期待できそうですね。

実際にヨーグルトを温めて摂取することで
お腹の弱い人でも刺激が少なく摂取できカルシウムを補うことができるのでダイエット目的だけでなく日常の健康管理にもヨーグルトを温めて食べるの良いそうです。

ヨーグルトを食べるとお腹が下ってしまうという人の大半はヨーグルトというよりも「冷たいもの」によるお腹の反応みたいです。

朝ホットヨーグルトを取り入れ少しづつ運動も取り入れることでダイエットと健康維持に役に立てばいいと思います！



ダイエット関連記事：
坂口杏里が激やせ！ロンハーで激太りからの17kg減量が話題に！：雑多ログ：So-netブログ

恵方巻2014年の日にちや方角は？人気な具材は？

恵方巻2014年の日にちや方角は？人気な具材は？

今年2014年の恵方巻きはいつ？

関西から発祥とされる恵方巻きですが最近では関東でもすっかり習慣化してきています。
節分の行事といえば豆まきがポピュラーですが最近は本当に恵方巻きの方がメジャーになってきているようです。

各家庭でも古いしきたりにこだわらず、恵方巻き的なものをた食べる行事も多いようです。
スーパーやコンビニでも鬼のお面のついた炒り豆などはどちらかと言うと端の方に追いやられている感じです。

さて、本題ですが恵方巻きを食べる日にちはいつでしょうか？
冒頭でも「節分の行事」といったとおり恵方巻きは2月3日の節分に食べることになっています。

2月3日は立春で古くは1年の始まりだという風習もありました。
ですから、一般的に厄年などをみるときは1月1日から2月2日までの生まれ人は前年の運気と見ることになることが多いようです。

ということで恵方巻きを食べるのは2月3日の立春の日です。

恵方巻きの作法は？

さて、恵方巻きを食べるときの作法ですが一般的によく知られているのは恵方巻きという俗にいう太巻きを切らずに喋らずに食べるというのはよく知られていると思います。
また、その際に決められた方角を向いて食べるというのも有名です。

方角は毎年変わるそうですが食べ方の作法は実際の所、どうしたらいいのでしょうか？
ちなみに今年の恵方は【東北東やや右】だそうです(笑)
まあ、東北東でいいと思います。

そして、関西方面の方には常識かもしれませんが関東以北では馴染みの薄い恵方巻きですので少しおさらいしておきましょう。

・太巻きをひとり一本用意
・縁を切らないように包丁は入れない
・理想は7種の具材（七福神に由来）
・恵方（その年の幸せを司る神様のいる方角）を向く
・願い事をしながら黙って食べる
（しゃべると運が逃げてしまうので）

もちろんこの様に作法通りに食べられれば理想的ですがお子さんなどいる場合には難しいこともあるでしょう。
個人的な見解ですが作法だけでなく楽しみながら食べることも重要かとは思います。

人気の具材やお店は？

恵方巻きの具材は比較的自由なようですがやはり人気の具材は海鮮系のようです。
鉄火とか美味しいですものね！


本来は各家庭で用意できれば良いのですが最近は各コンビニやスーパーなどでも趣向をこらした恵方巻きが発売されます。
手軽なコンビニの恵方巻きやかわった恵方巻きを少し紹介してみます。

恵方巻（春の節分）｜セブン-イレブン～近くて便利～



恵方巻｜ローソン



恵方巻｜商品情報｜FamilyMart

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スイーツ恵方巻き(笑)めざましテレビでも紹介されたようです。

【めざましテレビで紹介】節分にぴったり！ワッフルまるかじり！【日経MJでも紹介】♪【恵方巻... 価格：840円（税込、送料別）

今年も皆さんが幸せに過ごせますように！！

テラスハウスの新メンバー1月27日に復帰の島袋聖南が出戻りの理由とは？

テラスハウスとは？

テラスハウスとは2012年10月にスタートしたフジテレビの番組で男女6人がシェアハウスに住み、そこでの恋愛や友情など様々な事件などを巡る若者たちの葛藤を追ったリアリティ番組である。

あまり爆発的に話題になることはないが何を隠そう2013年のYahoo!検索では「あまちゃん」「半沢直樹」に続き3番目に検索された実績をもつ、20代のメンバーのそのリアルな様子が共感を得ているのだろう。
また、元々モデルをしていた今井華がテラスハウス出演、卒業をきっかけにテレビでの露出が爆発的に増えたことをみてもその影響力は想像が付くだろう。

そんなテラスハウス。
27日の放送でミュージシャンの住岡梨奈が卒業することとなった。
そして新メンバーが現れるわけだが...

新メンバー島袋聖南って？

卒業した住岡梨奈の代わりに現れた新メンバー「島袋聖南」
テラハファンなら知っていると思うが実は彼女はここの卒業生。


2012年10月のスタートの歳のメンバーだが昨年2013年5月に卒業している。
その時の卒業の理由は
「パリコレに挑戦する」ということだった。

その時、まだ在籍していた今井華も涙を流した。


その時に恋愛対象としてドラマがあったプロサーファー志望の「まーくん」こと湯川正人さんとの恋もその時にピリオドを打った。


はずだった......

まさかの復帰、早すぎないか？

そんなこんなで卒業したのが5月3日

そして今年1月27日の復帰。
意気揚々とパリコレ挑戦を宣言した彼女、その夢は果たしてどうなったのか？

そこで驚いたのは同じく初期メンバーの菅谷哲也だ。
どういう理由で「パリコレ挑戦」を宣言してからわずか半年あまりで復帰することになったのか？
てっちゃんでなくても気になる。
「そりゃないだろ！」って

モデルの島袋聖南。
テラスハウスのチャイムを鳴らし、新メンバーとして聖南が入ってくると、メンバーは「なんで？」と驚きの表情。困惑するメンバーのことはお構いなしに聖南は「今日から住むことになりました。島袋聖南です。よろしくお願いします」と自己紹介した。

まあ、それでも何か理由があるのかもしれない。
そこで理由を聞く菅谷哲也に島袋聖南が答えるという場面で今回の放送は終わってしまった(笑)

次回はその半年のことが自身の口から語られるに違いない。

永井一郎 コナンやナウシカも出演！ヨーダの声も！

声優の永井一郎さんがお亡くなりになったそうです。
82歳だったそうです。



永井さんは日本を代表する声優さんなのですが最も有名なのは何と言っても
サザエさんの波平さんでしょう。



あのお父さんです。
波平さんと言えばあの独特のヘアスタイル(笑)
アニメの設定では54歳と結構若い！

まあ、マンガの連載開始は昭和21年が最初であるから当時の状況としてはそんな感じだったのかもしれない。
最近の54歳はもう少し若々しくありマンガやアニメの印象とは少し違うかもしれない。

それにしても波平さんは実は高学歴！
ネット上では京都大学を卒業となっている。
ただあ、この情報は実のところ信憑性があるのかどうかはわからない。

波平さん以外の出演は？

実は永井さんの出演作品は相当多い。
タイトルのコナンについては
「未来少年コナン」も「名探偵コナン」にも両方出ている。
ナウシカではオジ5人衆のミト役で出演。


そしてあのスターウォーズのヨーダも永井さんの担当だ。
ただし、永井さんの担当は新三部作で旧三部作は
ハリーポッターシリーズにも出ている。



それから忘れてはいけないのはトイ・ストーリーのスリンキー！
あのバネ製のおもちゃのダックスフントだ。
あのカワイイキャラにあの声、最初はちょっと違和感があったが今となっては永井さん以外には考えられない。


本当に調べれば調べるほど色々なキャラクターを演じている。
うる星やつらにも出ているし。
YAWARA！などにも出ているし。
ゲゲゲの鬼太郎の子泣きじじいとか本当に印象的だ。

この永井さんの訃報に際しては本当に各方面から悲しみの声や落胆の声が上がっている。
キン肉マンや北斗の拳で有名な神谷明氏もデビューした1970年から交流があり40数年に渡り進行を深めた大先輩。
「ボクの心には、大きな穴が空いてしまいました」と悲しみをブログに綴った。

また、ツイッターでもそのご冥福を祈る声が多数ツイートされた。
中でも印象的だったのはアニメ演出家の難波日登志さん（三条みなみ）さんのこのツイート

永井一郎さん ご冥福をお祈りいたします。　富山敬さん 納谷悟朗さんと 酒盛りしてるかな。・・・合掌。 pic.twitter.com/T6mLSSRKpU

— 難波日登志（三條なみみ） (@namimi_sanjyo) 2014, 1月 27

奥菜恵がフライデーで現在の姿を晒すも話題にならず

もう悲報というしかないのかもしれない。

かつては清純派と呼ばれたような人でも年齢を重ねることで少しずつ大人になっていくのだが
この人も例外ではない。

奥菜恵さんだ。



先日発売されたフライデーで大胆なグラビアを披露するも恐ろしいほど話題になっていないのだ。
「白すぎる肌」と題して撮りおろしの大胆画像を披露している。

それにしても久しぶりだね、奥菜恵さん。
最近は何していたのかね。

最近の奥菜恵

現在は34歳になりましたね。
最近はといえば2009年に一般の会社員の方との結婚をしてからすっかりテレビとは疎遠となりました。

まあ、その結婚の際にも清純派にあるまじきことで俗にいう「できちゃった婚」でした。
今で言う「授かり婚」ってとこですかね。

2009年3月の結婚発表後9月に女児出産

2011年に第二子を出産

そしてしばらく目立った活動はなかったのですが2013年に本格的に復帰を決めたようでいくつかの作品に出演していました。
印象に残ったのは2013年に放送されたドラマ「潜入探偵トカゲ」への出演ですゲスト出演でしたが。


そしてこの2014年はきっと本人的には気合の入っていた歳だったのだろう。
ただ、少し気合が入りすぎたのかもしれない。

思ったほど話題にならなかったのは彼女がすでに34歳でみんな待ちくたびれたから。

それにしても絶賛劣化中

「何も言えねぇ」と思った時期もあったが最近の奥菜さんは劣化が激しいとも言われており、このグラビアも心配なのだが今現在は少し運動したほうがいいみたいだ。

祝！ドラマ主演決定！奥菜恵さんのこんな記事もあります

押尾学との噂もあったが奥菜恵が8年ぶり連ドラ主演【現在画像】：雑多ログ：So-netブログ

有吉反省会でりかちゅうの元カレ写真が？有吉好き好き詐欺？

明日1月26日の有吉反省会にまたまた厄介な人が登場します。
渋谷系のカリスマモデル「りかちゅう」さんです。
それにしてもカリスマモデルって何人いるんだろ(笑)

このりかちゅうさんのことは知りませんでしたので少し調べてみました。

りかちゅう　プロフィール

・りかちゅう
・間宮梨花（まみやりか）
・1992年3月7日生まれ
・21歳
・神奈川県出身
・フィリピン系日本人（父：日本人　母：フィリピン人）
・デビュー2008年
・身長162cm
・体重39.5kg

デビューのきっかけ

2008年に雑誌「Ranzuki」の100号記念のオーディションで1位となる。
その後、同じ出版社での「R's」のモデルとして本格的にデビュー
2010年10月に同誌を卒業

モデルの他にも歌手活動なども行っているようだが今のところテレビなどでの露出は少ない。

有吉好きを公言！？

番組の事前情報によるとこの方、大の有吉ファンとのことだがこれまたうそ臭い(笑)

有吉弘行好きをアピールするのだがその方法が露骨すぎるとまたしても売名ではないかと。
どんな風に露骨なのかその全容は番組を見てみないと分からないけど
ハーフタレントでローラや水沢アリーみたいな感じだったらなしだなーと思うけどyoutubeで見ている限り全然違うので。
ただ、いわゆるギャルなのでそのあたりどんな感じになるか楽しみであります。

拒食症の噂も！

プロフィールを見て気がついた人もいるかとは思いますがこの方、極端に細いです。
身長162cmで体重は39.5kgとBMI15.1とかです。
もうガリガリどころではないです。

ほとんど病気なレベルです。
ただ、あの桐谷美玲さんもかなりの細スペックで163.5cmで39kg　BMI14.6ととんでもないスコアをたたき出しています。

そんな感じですから拒食症とかの噂があってもおかしくはないです。

それにしても飲んでばっかりなブログ(笑)

この人のブログは見ていると呑んでいるところばっかりです(笑)


それでもブログは更新頻度も高く運営歴も長いので結構きちんとしている性格なのかもしれませんね。

陣内智則がフライデーで二股発覚！松村未央アナと色白モデル！

陣内智則がまたまたお騒がせしています。
今回もまたフライデーがやってくれました！



フライデーさんありがとう！
先日のシェリーさんの結婚に先駆けてのスクープにしても成海璃子さんの件にしても「おおっ」と思うネタが連発です。

今回もそんな気持ちになるスクープと言っておきましょう。

陣内智則と松村未央アナ

明日発売のフライデーによると
陣内さんと松村アナは昨年末のクリスマス・イブを共に過ごしたそうな。

その日はスーパーアリーナでの「全日本フィギュアスケート選手権」のレポートをしていた松村アナであるが終了後そのまま陣内氏のマンションに駆けつけた模様。

松村アナはフジテレビの人気アナウンサーだ。
「ミオパン」の愛称で親しまれ何と慶応大学卒業の帰国子女だ。
バラエティもこなすがスーパーニュースでは現場からのレポートもでき若手では有数の実力派だと評判だ。

そんな陣内さんと松村アナはクリスマスイブを陣内さんんマンションで過ごすことになる。
同誌によるとこの二人、実はもう1年以上前から時々デートを目撃されているようだ。

それにしても陣内さんは藤原紀香さんと離婚して5年
相変わらずもてますね。

そして本題はこの後

何と二股！陣内さんアカン！

そう持ちネタでは「アカン！」と言うとか言わないとか。
そんな陣内さん松村アナとの交際までなら良かったのですが実はもう一人狙っている人がいる模様です。

そのお相手はモデルの小林真由さんです。
小林さんは23歳で現在は雑誌「Ray」で活躍し朝のテレビ情報番組「ZIP!」にも出演しています。



この子も美女暦出てた(笑)


そんな陣内さんと小林さんとのデートをフライデーは激写しています。

まだまだ発売前なので詳細は未定ですが明日の発売が楽しみです！！

小林真由プロフィール

年月日 1990年3月7日
出身 東京都
身長 162cm
血液型 B型
ZIP!ファミリープロフィール小林真由

吉本実憂のwikiやプロフ、デビューきっかけや出演は？

吉本実憂ってどんな子？wikiやプロフを確認してみよう

吉本実憂がアシスタントに抜擢されたABCお笑いグランプリってどんなイベント？

吉本実憂が話題になっています。


今月1月26日に決勝戦が行われる「第35回ABCお笑いグランプリ」の司会アシスタントに抜擢されたからだ。

このABCお笑いグランプリはダウンタウン、ナインティナインなどを輩出した若手芸人の登竜門となっているイベントだ。
一方でその司会アシスタントを務めた女性はブレイクのきっかけになることも多くなってきており今年もアシスタントの抜擢に注目が集まっていた。
昨年のアシスタントは河北麻友子でその前は菜々緒だったといえば必然的に今年の吉本実憂にも期待が持てる。
特に河北麻友子の2013年テレビでの活躍は凄かったと思う。

今年の司会は今田耕司でそこでの評価があがれば本格的にブレイクも夢ではない。

そんなイベントのアシスタントに抜擢された吉本実憂ってどんな子なのか気になって調べてみました。

吉本実憂のプロフとwiki

・生年月日：1996年12月28日
・年齢：17歳（記事投稿時）
・出身地：福岡県北九州市[2]
・血液型：AB型
・公称サイズ（2012年時点）
・身長　160cm
・デビュー：2012年
・デビューきっかけ：第13回全日本国民的美少女コンテストグランプリ
・所属：オスカープロモーション
ちなみに「吉本実憂」は「美優」と誤って表記されているネットでの記載もあるが「吉本実憂」なのでお間違いなく。


全日本国民的美少女コンテストも数々の女性タレントのデビューのきっかけとなっている。
掘り起こすと
・武井咲（2006）
・忽那汐里(2006)
・福田沙紀(2004)
・河北麻友子(2003)
・原幹恵(2003)
・上戸彩(1997)
・米倉涼子(1992)
などがいる。

そこでこの吉本実憂は2012年のグランプリである。
必然的に期待も高まる。

吉本実憂のwikiも参考に貼っておく。
→吉本実憂 - Wikipedia

吉本実憂も出演作品は？

今季のNHK大河ドラマ「軍師官兵衛」への出演が話題になっています。
彼女は16歳の栄姫役でも出演となり注目度も急上昇だ。


昨年出演のナビスコオレオもとても素敵に仕上がっている。


2013年11月には美脚大賞（10代部門）も受賞している。

天空の城 竹田城 日本のマチュピチュにgoogleのCMで観光客急増！

googleの印象的なCM「日本のマチュピチュ」と言われている場所ですが兵庫県の竹田城であることが有名です。
また、他には「天空の城」と呼ばれることもあるそうです。

確かに雲海に浮かぶ幻想的な光景は天空の城ラピュタを連想します。

実際にgoogleのCMやラピュタの影響でこの竹田城には
相当の観光客が訪れています。



平成23年度には10万人弱だったのですが平成24年度は23万人以上で25年度に至っていは12月までに43万人あまりが訪れています。

この背景には先ほども登場のgoogleのCMでの影響が多分にあると思われます。

CMでは若者が「日本のマチュピチュ」と検索しその結果を見てこの竹田城に行きます。
その光景があまりに幻想的な光景なので行ってみたいという人も多いのでしょう。

竹田城の場所

では実際にはどのような場所にあるのでしょうか？
観光に行って見るにはどうしたらいいのでしょうか？

まず場所ですが
住所は兵庫県朝来市和田山町竹田字古城山169番地となっています。

最近はクルマで行く人も多く日や時間を考えたら多少の渋滞は覚悟は必要です。
管理しているのは朝来市となっており国史跡となっています。

基本的には入城料の300円が徴収されます。
3月20日〜9月20日の春夏はAM9時〜PM4時の時間で入城出来ます。
9月21日以降の秋冬については午前3時から午後4時まで見ることが出来ます。
その他の日時についても入城はできますがあくまでも自己責任で入城するようにとなっています。


竹田城跡の概要案内 | 朝来市
兵庫県朝来市和田山町竹田字古城山169番地 ...

遠野なぎこが育毛して結婚準備？

元祖肉食？遠野なぎこ

遠野なぎこといえば最近は超肉食のイメージが付いているが実際にはどうなのだろうか。
もちろんテレビなどで語る内容は結構脚色されていることもあるので全てを鵜呑みにすることは出来ないがこの方の場合は概ねそのままなようだ（笑）

実際には2009年一般の男性と結婚するも何と2ヶ月（正確には72日）でスピード婚ならぬスピード離婚ををしている。
その後もテレビなどでは7股とか9股とかの豪快なエピソードを披露している。

遠野なぎこが育毛

先週1月13日に放送された「私の何がイケないの？」で遠野さんが最新の育毛にチャレンジしたと話題です。

最近注目の高い「メスを使わない整形」の特集の一環で紹介された。
施術は30分8万円！レーザーで最新発毛

それに挑戦するのは今回話題の遠野なぎこさんだった。
遠野さんは男性遍歴は肉食だが本当の食生活はかなりの偏食だそうだ。
それに加え仕事柄不規則な生活も送っているため、ある日シャンプー時に相当の抜け毛があったそうだ。
そして、以後抜け毛に悩まされているそうだ。

最近では地肌が見えてしまっている。

もちろん本人としても食生活を改善するなどの対策をとっているがそれでもそう簡単には髪は生えてこない。

そこでこの薄毛療法
その名も「メソセラピー育毛」
・炭酸水で頭皮を洗浄
・レーザーを使い0.1mmの穴を頭皮に開ける！
・これにより毛根を刺激
・1階に80個の穴を開けられる
・小さな穴で毛根を刺激し意図的に頭皮を若返らせるということらしい。

そして穴を開けたらそこに育毛剤などを流し込む
時間にして30分
できれば２〜３回は行ったほうが効果があるそうなのだが何と1回8万円。
まだまだ庶民レベルでは手がとどかない
今回の遠野さんテレビだからって20回も照射を受けたそうな（笑）
160万円！！

ただし、番組では前後の写真も公開され相当な発毛があったらしい。

遠野なぎこと現在の彼氏は結婚する？

残念ながら現在遠野さんと交際している方はあまり結婚願望がない模様だ。
本人的には今年2014年は結婚したいとしらしい。
ただ、彼氏は乗り気でなく「逃げられそう」と愚痴るほど。

髪がフサフサになったからってそんなに人生うまくいくとは限らないんですね。